联系方式：0371-65055606 当代生活水平的提高，人们生活质量的提升，对于健康长寿的愿望也日益强烈，但是新生事物的出现给人们带来方便的同时也带来了毫无意识的损害。比如手机，电脑的长期使用造成颈椎病，腰椎病。空调的出现解决了冷暖的问题，同样也降低了人的体质，如今为了应付如此快节奏的工作压力，无论是身体上还是精神上现代人承受着巨大的负荷。饮食的不规律，作息时间的颠倒，都很大程度上影响了我们的健康。很多人总是会说我没有时间，我忙死了，我觉都不够睡……，其实这些都是不重视自己健康的表现。养生对于很多人而言似乎都是很花费时间花费金钱的事情。其实不然，我们的身体自身就有着很强的自癒能力，只是要看你懂不懂得开启它。比如我们每天早上醒来可以喝一杯温开水，有利于通便清肠排毒，临近中午11点左右，我们可以双手握拳敲一敲我们大腿外侧沿裤缝的胆经，12点到一点之间利用休息时间眨上30分钟，相当于休息了二个小时这就是“子午觉”，下午三点钟一定要喝水，这是人一天中最缺水份的时间，晚上睡觉前我们可以用右手搓左脚心五分钟，左手搓右脚心五分钟可以很好的补肾气。简单的方法在我们一天的生活与工作中养成习惯，自然而然的就起到了自我保健的作用。
与健康同行——记五感养生创始人戴局胜
时间：2018-08-06 08:50:10 来源：互联网 浏览次数： 我来说两句()
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