联系方式：0371-56059551肾不好的朋友，最担心的一件事情就是尿毒症的发生。尿毒症的出现，意味着肾功能的彻底丧失，除了接受血液透析或者肾移植手术，别无良法。根据流行病学调查发现，绝大多数尿毒症患者都是从慢性肾病一步步发展而来的，这个过程大都需要经历数年甚至数十年的时间。由于病情发展缓慢，很多肾病患者并没有留意肾功能的点滴变化，直到出现了严重的问题，再想挽回已经为时过晚了。
要挽救我们的肾功能，就不得不提到造成肾功能衰退的主要原因。可能很多朋友都不知道，造成现代人肾功能衰竭的主要原因，竟然是我们身边无处不在的高血压和糖尿病，约80%以上的慢性肾病都是由这两种最常见的慢性疾病引发的。剩下的约20%的慢性肾病患者，才是由肾小球肾炎、红斑狼疮、肾结石以及尿路感染等疾病引发的。
鉴于慢性肾病发生的主要原因，专家们一致认为，要保护好我们的肾功能，阻止慢性肾病发展到尿毒症阶段，就必须做好以下5件事情：
1、严格控制血压、血糖和血尿酸指标，阻止蛋白尿的出现
蛋白尿的出现和多少，是肾功能好坏和衰竭程度的敏感指标。控制好血压、血糖和血尿酸指标，就能阻止蛋白尿的出现，也能降低慢性肾病患者蛋白尿水平。慢性肾病患者的血压最好控制在130/80mmHg以下;糖化血红蛋白应该控制在7.0%以下;血尿酸应该控制在360µmol/L以下，争取将蛋白尿降低到0.3克以下。
2、谨慎服药，特别是不要滥用具有肾毒性的药物
慢性肾病患者在选择降压药、降糖药和降尿酸药物时，要遵从医生的建议，选择服用具有肾脏保护作用的药物;在服用其他药物的时候，一定要向专业人士了解该药物对肾功能的影响有多大，有没有肾毒性;对于没有标明不良反应和禁忌证的药品、营养品和补品，一定要谨慎服用，能不用最好不用。
3、注意饮食控制，养成低钠、低磷、低脂和适量优质蛋白的饮食习惯
功能异常的肾脏，对钠、磷、钾等元素的代谢能力下降，高浓度的钠、磷、钾反过来还会加速肾功能的衰竭;肾病患者的脂质代谢能力也会减弱，因此需要采取低脂饮食;蛋白质和氨基酸中的氮元素会加重肾脏负担，因此也要控制它们的摄入量。肾不好的朋友，要多吃一些新鲜的蔬菜、水果和谷物，食盐摄入量要控制在每天3克以下，蛋白质的摄入量要按每公斤体重1克以下计算，还要选择优质蛋白类食物，如脱脂牛奶、鸡蛋白、精瘦肉、大豆蛋白等。
4、注意定期回医院复查，关注血压、血糖、血尿酸和蛋白尿指标
有条件的朋友，应该每天给自己测一次血压;每半年到医院查一下血常规和尿常规，要特别关注自己的血压、血脂、血糖和血尿酸指标;对慢性肾病患者来说，还要每半年查一次肾功能，要特别关注自己的蛋白尿或者白蛋白尿指标，发现问题要及时采取补救措施。
5、留意尿毒症的早期症状，一旦出现要及时就医
对于慢性肾病患者，或者肾功能轻微异常的朋友来说，了解尿毒症出现的早期症状很重要，越早发现和治疗，尿毒症就离我们越远。尿毒症的早期症状主要表现在：眼睑和脚踝浮肿、尿量逐渐减少、高血压异常升高、出现血尿、不明原因的贫血、腰痛和食欲下降等。肾不好的朋友，如果出现这些问题，一定要重视起来。
