联系方式：0371-65055606 近日，小编身边有不少小伙伴反应“肚子大的问题”，从上到下，肚子最大。
特别是吃完饭后，肉眼可见地肚子变“鼓”了，这究竟是为什么呢？真的是因为吃得太多吗？其实不尽然。
肚子“鼓”，大致可以分成以下6种原因：
1、内脏脂肪较厚，或肚子上肥肉堆积
这是因为你虽然BMI指数正常，体重不超标，胳膊和腿也挺细，但由于缺乏运动，肌肉非常不发达等原因，导致脂肪沉积在腰腹部位。通常套上一件相对宽松的衣服，“小肚子”就隐形了，平日适当进行腹肌运动，增加蛋白质食物的摄入量适当增肌等方式，都可以达到均衡体型、消减下腹部肥肉的效果。
需要注意的是：腹部有少量的脂肪沉积属于正常情况，可以保护下腹的生殖器官，若肚子和腰上的肥肉都很多，且腰围较粗，则存在患有“糖尿病高危体型”的风险，容易出现血糖代谢紊乱情况。
2、体型和姿态不当——臀部后移、骨盆前倾
骨盆前倾与臀部后移等体态变形会导致腹部容易突出。
对于矫正体态不端等问题，首先要学会正确的姿势：
1) 正确的走路姿势；
2) 站立时身体的重心应该放在脚跟前店（也就是足弓和脚跟交界的那个位置），而坐立跪立时把重心放在坐骨的中心点；
3) 时不时的留意自己是否塌腰，无论站姿坐姿跪姿，腰椎都不是向前推的，而是应该向上提，一旦发现自己把腰椎向前推了，就要调整，将腰椎提向胸椎的方向；留意自己是否会习惯性的把腹部收紧，向前推。
其次要正确地进行训练等，科学地、系统地矫正骨盆前倾等问题。
3、消化、吸收不良等胃部问题。
都说“十人九胃”，胃肠不好的情况在我国十分普遍。
很多人吃饭之后会出现胃胀、打嗝、腹胀等情况，这其实和微生物菌群紊乱有关。简单理解：当你的胃肠内产生的气体越来越多，胃肠的体积自然会随之膨胀，在外部反应出的就是“肚子鼓起”。
要如何解决这种问题呢？
麦弗逊益君素，高活性益生菌，有效地呵护人体胃肠道健康：
○高含量，每片含益生菌总菌数400亿株，远超市面同类产品，活性高；
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○特别添加定植菌（精选鼠李糖乳杄菌等珍贵菌种均为定植菌）；
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4、蛋白质营养不良或其他疾病
蛋白质营养不良又称夸希奥科（Kwashiorkor）病，是因蛋白质严重缺乏所导致的皮肤和毛发异常的营养不良综合征，是蛋白质-能量营养不良相关疾病谱中的一型。当出现蛋白质营养不良时，有些孩子肚子就会变得圆鼓鼓的。浮肿型的蛋白质营养不良症在严重时会发生胸水和腹水，这时就要去医院检查一下了。
需要注意的是：当腹部出现肿瘤时也会导致肚子看起来很大，不仅仅是因为发胖哦。
5、太瘦，腹部缺少肌肉
很多人体脂正常，胃肠道机能良好，但是吃完饭腹部就会鼓起，这种状况一般出现在身材瘦弱的人身上，这是因为身子“细”的人，进入胃部的食物无法得到充分的舒张，而容纳不下的食物就只好向外凸出。当出现这种情况时，最好的办法莫过于增肌。
6、食物体积过大
除了上述说的各种自身因素外，还有一种可能——你真的吃太多了......
食物好吃，切忌贪食，这种时候，最好解决的方法唯有少吃点，给肠胃留点消化食物的时间。
随着年龄的增长，人会越来越容易沉积腹部脂肪。想要平坦的小腹，可适量补充益生菌，调节体内菌群平衡，养护胃肠道健康。
责任编辑；梁辉
