封夷堂教你痛风发作时缓解疼痛的5个小妙招

  痛风不是单一疾病，是以血尿酸浓度增高，反复发作的急性关节炎症。而痛风发作时疼痛难忍，除了及时服药治疗，最好学会一些急救的小妙招来缓解疼痛。那么，痛风发作时应如何缓解疼痛呢？ 

1.局部冷敷缓解疼痛 

痛风发作时，可使用冰袋或者冰矿泉水冷敷疼痛关节处20～30分钟。冷敷能减轻局部炎症和疼痛。这是因为通过冷的传递,促使小血管收缩,减轻局部充血和渗出,从而帮助止痛。 

2.抬高局部肢体缓解疼痛 

痛风发作时，疼痛的部位通常都会存在水肿的情况，这时可利用水往低处走的原理，抬高局部肢体太高（痛处关节），以减轻水肿缓解疼痛。一般痛风的疼痛都是在下肢，主要是脚趾部位，所以可以把脚部抬高。比如，睡觉时在脚下垫一个枕头、下床活动时缩短站立时间等。同时，也要避免过多的运动或者活动。 

3.转移注意力缓解疼痛 

痛风发作时，如果躺着不动，一心只想着关节痛，那会越发使人难受。所以痛风发作时，试着转移一下自己的注意力，看看电影、听听音乐，或者说话聊天，转移一下注意力，对缓解疼痛也有一定作用。 

4.可多喝水缓解疼痛 

痛风发作时，多喝水也能缓解疼痛哦。因为这样能产生更多的尿液，带走更多的尿酸，从而缓解疼痛。正常人每天排尿量约为1.5 L，痛风病人每天应摄入2 L以上的水。白开水、淡茶水都是不错的选择，低热量、偏碱性的饮品，如苏打水等也是很适合痛风病人的。 

5.在疼痛的关节部位贴上封夷堂医用冷敷贴 

痛风发作比较厉害，疼痛实在难忍，可以在发作的关节处贴上封夷堂痛风贴，封夷堂痛风贴精选道地药材，一撕一贴，就能轻松止疼，软化关节部位尿酸盐结晶，恢复关节活动能力，大贴小贴，贴合任何痛风关节，贴上后，关节凉凉的，不肿也不痛，高效渗透，直达痛点，能缓解痛风发作时带来的疼痛困扰 

责任编辑：梁辉